Sicher und viel souveräner

„Das ist der Schlüssel, der ändert alles!“, hat kürzlich eine Klientin ihre Erfahrung nach nur wenigen Modulen meines Meditationstrainings ebenso erstaunt wie erfreut zusammen gefasst. Sie hat das „Geheimnis der Meditation“ entdeckt, ein Mindset, das man relativ schnell vermitteln kann – auch wenn es schier unmöglich ist, es einem Menschen zu beschreiben, der es nicht selbst erlebt hat.
 

In diesem Training mit vier Modulen à 2,0 Stunden entdecken Sie das Geheimnis der Meditation für sich selbst. Sie heben damit Ihre Souveränität im Umgang mit Gedanken und Gefühlen sehr einfach auf ein völlig neues Level. Den Weg weisen wahre "Olympioniken im Mentaltraining" (Daniel Goleman, EQ) und die sensationellen Erkenntnisse, die Psychologie und Hirnforschung aus deren Erfahrungen gezogen haben. Sie können dieses neue Mindset immer und überall nutzen, auch mitten in Ihrem Alltag, sprich: Sie müssen damit gar nicht (mehr) regelmäßig meditieren. In diesem Kurs lernen Sie:

• in Ihrem Geist aufmerksam und entspannt zugleich zu sein,
• wie Sie mitten im Alltag positive Emotionen trainieren und
• wie Sie negative Emotionen und schwierige Phasen im Leben so meistern können, dass daraus ein Weg zu Freude, Glück, Freundschaft, Verbundenheit, Erfüllung, Echtheit und Sinn entsteht – statt im empathischen Stress auszubrennen und oder in toxische Positivität zu verfallen.
• Sie lernen zudem die Haltung kennen, die der Tennis-Star Novak Djokovic als seine wichtigste Lektion in mentaler Stärke bezeichnet.
• Und Sie entdecken den Raum zwischen Reiz und Reaktion und erkennen, dass Sie ab jetzt nie wieder warten müssen.
   

Für erfahrene Meditierende ist dieser Zugang meist eine Überraschung, aber auch eine große Freude, denn diese Methode nimmt dem Meditieren endlich den Druck, den viele dabei empfinden.
 

4 Module à 2,0 Stunden (idealerweise liegen zwischen den Modulen zwei bis drei Wochen Abstand):
200 €

Tarif für Paare: 350 € // Gerne gebe ich auch Nachlässe für Menschen in Ausbildung, in Rente oder in sozialer Notlage. Nachlässe werden individuell vereinbart.

Individuelles Einzeltraining
 

Das Training "Das Geheimnis der Meditation" können Sie auch als individuelles Einzeltraining buchen:
4 Module à 1,5 Stunden:
500 €
 

Sonderkonditionen

Gerne gebe ich Sonderkonditionen für Gruppen oder Teams von Non-Profit- oder gemeinnützigen Organisationen, ebenso für soziale Einrichtungen, etwa von Kirchen oder der öffentlichen Hand, z. B. für Schulen, Kliniken oder Pflegeeinrichtungen. Diese Sonderkonditionen werden auf Anfrage individuell vereinbart.

Wir können auch individuell auf Ihre Organisation zugeschnittene Trainings konzipieren, zum Beispiel zum Thema: "Den Geist entspannen: Wege aus dem Stress, der durch unsere eigenen Gedanken entsteht." Oder: "Positivity: Die Macht der guten Gefühle entdecken."