Die da oben?

Wie kann ich konstruktiv und positiv bleiben, wenn das Verhalten meiner Vorgesetzten schwierig für mich ist? Was kann ich beitragen, damit die Situation wieder besser wird oder wie kann ich mich wenigstens besser schützen?

Moderne Forschung über positive Kultur in Teams und Unternehmen hat wertvolle Erkenntnisse und Tipps zu diesen Fragen gesammelt, etwa über psychologische Sicherheit, die Kunst des Fragens und Zuhörens, über positive Kommunikation oder den Aufbau stärkender Beziehungen am Arbeitsplatz. Es geht darum, wie wir selbst die Veränderung werden können, die wir gerne sehen würden. 

Zur persönlichen Vorbereitung entdecken Sie das „Geheimnis der Meditation“. Diese Haltung können Sie mitten im Alltag einsetzen, ohne regelmäßig formal meditieren zu müssen. Auf dieser Basis können wir uns besser schützen und uns auch besser unseren eigenen Stärken, Werten, Glaubenssätzen, Gefühlen und der Kunst des Selbstmitgefühls als Quelle von Resilienz und Glück widmen.

Die unten aufgeführte Liste an Themen ist recht umfangreich. Im Workshop werden wir einige dieser Themen vertiefend erarbeiten und damit üben, andere Themen werden wir eher anreißen. Sie bekommen damit eine gute Grundlage für Ihren Weg zu einem besseren Arbeitsumfeld. Auf Wunsch können Sie auch Teil eines Netzwerkes von Menschen werden, die sich auf diesem Weg unterstützen. Das könnte vor allem dann hilfreich sein, wenn Sie in Ihrer Organisation der oder die Erste sein sollten, die Mitverantwortung für ein bessere Klima übernehmen möchte.

• Organic Mindset: Die Organisation als lebendiges Netzwerk.
• Veränderung in nicht-linearen Systemen.
• Die 4 Quadranten der Veränderung (Ken Wilber).
• Viral Change: Wie Ihr Denken, Reden und Handeln einen Unterschied machen kann.
• Das Manifest der Positiv-Agent*innen (von Marcella Bremer)
• Selbsterforschung: Was sind meine Überzeugungen? Was gibt mir Sinn? Wovor habe ich Angst? 
• Das Geheimnis der Meditation.
• 4 Regeln für positive Kommunikation.
• Über die Kunst des Fragens. 
• Achtsam Zuhören.
• Achtsame Konversation.
• Empathisch Zuhören.
• Wie Sie sichere Räume schaffen.
• Bilden Sie sichere Mini-Teams zu zweit oder zu dritt (Dyaden, Triaden)!
• Unterstützende Kommunikation: Wie Sie negatives Feedback so übermitteln können, dass es die Beziehung stärkt.
• Selbstmitgefühl: Schwierige Gefühle authentisch und sicher meistern.
• Metta-Meditation im Umgang mit "schwierigen Menschen". 
• Vorsicht vor dem Drama-Dreieck!
• Die Rose der Erlaubnis.
• Silence, Violence oder Flow: Wie laufen Gespräche und Meetings in Ihrer Organisation ab?
• Befreiende Ideen für lebendige und effektive Meetings.
• Positive Beziehungsenergie am Arbeitsplatz.
• 15 Attribute positiv energetisierender Menschen.
• Das 3x3 der Virtuosität.
• Verletzlichkeit macht stark (nach Brené Brown).
• Die Ein-Prozent-Regel: Kleine Gewinne, große Wirkung.
   

Zur Vorbereitung des Workshops wäre es hilfreich, wenn Sie den kostenlosen VIA-Test machen, um Ihre Charakterstärken zu ermitteln (Dauer ca. 30 Minuten). Die Infos dazu sende ich Ihnen nach der Anmeldung zu. Sollte die Zeit zu knapp für diesen Test sein, können Sie auch den kurzen Selbsttest nach Ryan Niemiec machen, siehe (HIER).

Sonst gibt es keine Voraussetzungen für diesen Kurs.

7 Module à 2,0 Stunden (idealerweise liegen zwischen den Modulen zwei bis drei Wochen Abstand) ODER 2 Tage in Präsenz:

350 €

Tarif für Paare: 600 € // Gerne gebe ich auch Nachlässe für Menschen in Ausbildung, in Rente oder in sozialer Notlage. Nachlässe werden individuell vereinbart.

Individuelles Einzeltraining
 

Das Training "Hilfe, mein(e) Chef(in) spinnt!" können Sie auch als individuelles Einzeltraining buchen:
7 Module à 1,5 Stunden

900 €
 

Sonderkonditionen

Gerne gebe ich Sonderkonditionen für Gruppen oder Teams von Non-Profit- oder gemeinnützigen Organisationen, ebenso für soziale Einrichtungen, etwa von Kirchen oder der öffentlichen Hand, z. B. für Schulen, Kliniken oder Pflegeeinrichtungen. Diese Sonderkonditionen werden auf Anfrage individuell vereinbart.